5 receitas de escalda-pés para relaxar

Depois de maltratar os pés o dia inteiro com salto alto e com a correria do dia a dia, que tal tirar um tempinho só pra cuidar deles? Veja nossas dicas de receitas de escalda-pés e sinta a sensação de relaxamento contagiar o corpo todo.

Dá pra fazer em casa mesmo!

 

LAVANDATerapias_holisticas

Ingredientes:

– água quente

– 2 a 3 rodelas de laranja

– bolinhas de gude

– 5 gotas de essência de lavanda

Junte todos os itens numa bacia e coloque os pés. Deixe por 10 a 15 minutos, usando as bolinhas de gude para massagear a sola dos pés.

 

ALFAZEMAAromaterapia

Ingredientes:

– água morna

– 4 colheres de sopa de sal grosso

– 8 gotas de alfazema

Junte os ingredientes num recipiente até que o sal dissolva. Deixe os pés por 30 minutos. Enxugue e passe hidratante à base de manteiga de karité.

 

CHÁ DE CAMOMILA

Ingrediente:

– 8 xícaras de chá de camomila

Despeje o chá numa bacia e mantenha os pés por 30 minutos. A camomila tem propriedades relaxantes.

 

REFRESCA-PÉS

Ingredientes:

– água em temperatura ambiente

– 5 gotas de óleo essencial de hortelã ou folhas de hortelã maceradas com sal marinho

Ponha os pés na mistura por 10 a 15 minutos e sinta o frescor da hortelã. Em seguida, massageie com creme hidratante.

 

ESFOLIANTE

Ingredientes:

– 4 colheres de sopa de açúcar mascavo

– 8 colheres de óleo de amêndoas

Junte o açúcar e o óleo e aplique a mistura sobre todas as regiões dos pés em movimentos circulares e para cima. Depois, retire com uma toalha úmida ou coloque os pés em água morna. Enxugue e passe hidratante com manteiga de karité, envolvendo os pés, em seguida, com sacos transparentes. Deixe o hidratante agir por 15 minutos, retire o plástico e faça uma automassagem. Remova o hidratante restante com uma toalha quente e úmida.

 

Fonte: Blog Universo Holístico de Claudia Aldana

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